Objetivos y metas de la Psicoterapia breve.

Sentencias Breves y apodícticas MADRE Teresa de Calculta  Siempre ten presente  que la piel se arruga, el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años, pero lo importante no cambia. Tu fuerza y tu convicción no tienen edad. Tu espíritu es el plumero de cualquier araña.  Detrás de cada línea de llegada hay una línea de  de partida. Detrás de cada logro hay otro desafío. Mientras estés vivo, sientete rico.             Si echas de menos lo que hacías vuelve a hacerlo. No vivas de fotos amarillas. Sigue aunque todos esperen que abandones. No dejes que se oxide el hierro que hay en tí.             Haz que en vez de lástima te tengan respeto.             Cuando por los años no puedas trotar, camina, pero nunca te detengas. Madre Teresa de Calcuta en la Iglesia de Santa Maria del Mar del Azogue en Betanzos. Recogido por mí en 2002. Objetivos y metas  de la Psicoterapia breve.                                   Según Biswanger. 1. Aislar el pasado respecto el presente. 2. Atacar la tensión y la angustia. 3. Tolerar cierta dosis de tensión y de angustia. 4. Tolerar cierta dosis de hostilidad. 5. Tolerar cierta dosis de fracaso y privación. 6. Modificar en lo que convenga y sea posible al propio ambiente. 7. Acoplarse a las circunstancias irrenunciables de la vida. 8. Emplear la fuerza de voluntad en contener los impulsos destructivos. 9. No imponerse exigencias desorbitadas. 10. Combatir la baja autoestima propia. Que se precisan y complementan con los consejos de cosecha propia (Agustín Jimeno): 1. Permitir fantasías respecto el futuro, pero no respecto el pasado. 2. Más actividad motora y menos mental. 3. Abreaccionar las emociones con un diario o la poesía y tener luego el coraje de destruirlo. 4. Evitar la hostilidad; no ir en contra de nada y siempre a favor de algo. 5. Aceptar la enfermedad y la muerte y por ello gozar cada momento de la vida. 6. Conseguir extrañarse y distanciarse de algunos de nuestros deseos, sentimientos o emociones convirtiéndose así en mero espectador de los mismos. 7. No tomarse a uno mismo demasiado en serio. 8. No desear lo imposible. 9. Desear solo lo que uno ya tiene. 10. Como mandato de perfección: No desear ni lo que uno ya tiene, para que su pérdida no nos frustre.  Arte y Belleza. Aforismo Arte no es más que aquellas formas creadas por el hombre y desprovistas en principio de utilidad funcional. Mas ¿Qué es entonces la belleza? No existen criterios objetivos. Belleza es la correspondencia de un objeto natural o artificial respecto un ideal utópico especifico de cada cultura, grupo o individuo. Ahora bien; los ideales de belleza son y serán siempre elementos esenciales definitorios de una cultura, grupo o pueblo.  No es posible una objetivación formal.  Felicidad también es individual, utópica y de imposible objetivación. En todo caso se trata más de un estado transitorio que de un ser constituido o estable. La felicidad perpetua sería imposible de soportar. El placer es bastante más tangible. Tiene que ver con la satisfacción de necesidades: en principio las físicas o corporales. Debería extinguirse una vez saciada la necesidad. Mas es defecto de construcción del humano que ello no siempre suceda,  por lo que el ser humano puede morir tanto del exceso como del defecto del placer. No hay más sabiduría que la sabiduría de la vida. Ella nos ayuda a discernir los saberes necesarios de los superfluos, porque también se puede morir de conocimiento innecesario, que no irrelevante.  Por eso cumple aquí  también  el apotegma de  Solón de Atenas: "Nada en exceso". Salvación no es más que aceptar  con naturalidad lo irremediable; es decir, la muerte. Toda ficción es mala. La rebeldía contra las leyes de la Naturaleza conduce al sufrimiento innecesario y por ende estulto. Cumplamos  por lo tanto con el consejo de  Quilón de Esparta: “ No desees lo imposible”.